[...] tego samego bodźca, bo szybko się przystosowywują i efekty są marne a czasem wcale może ich nie być. Pan Jacek dobrze Cie nakierował bo trening holistyczny załatwia w.w. kryteria i porusza zarówno włókna szybkokurczliwe(białe, odpowiedzialne za siłę, szybkość i wielkość mięśni) i wolnokurczliwe (czerwone, odpowiedzialne za wytrzymałość). Pozdro
Na drugi raz skorzystaj z wyszukiwarki. "Na twojej twarzy i dłoniach pojawiły się białe plamki? To może być bielactwo. Przeczytaj jak je leczyć. Znamy tylko jego mechanizm, a nie przyczyny. Układ odpornościowy w pewnym momencie zaczyna traktować komórki skóry wytwarzające barwnik, czyli melanocyty, jak intruzów. Usiłuje je więc zniszczyć. W [...]
drugi wysoko w górach spadł śnieg, fajne wszystko białe :-) szkoda tylko ze pewnie znowu nie wejde na giewont bo sprzetu nie mam a nie wyglada na to zeby ten snieg mial stopniec przez 2 dni %-) zaraz ruszam na kasprowy
Wyrzucasz z diety biale pieczywo, slodycze, alkohol, fast foody,ziemniaki itp. Zamieniasz to na pelno ziarniste pieczywo, serki itp. Jesli bez silowni to : Proponuje bieganie 2-3 x w tygodniu,poczatkowo tak zeby sie nie zajechac potem najlepiej zeby bylo zawsze te 30 min biegu.Lub rowerek 2 x 40 min Jesli z silownia : To Trening silowy z 3 x w [...]
[...] wody utlnenione. Ja stosuje i zauważyłam fajne efekty. Zabiegi należy powtarzać, przynajmniej raz na 6 miesięcy. Po tej 14-dniej kuracji zęby są wybielone ( a nie zbyt białe) i wyglądają naturalnie. Przy Twoim grubym i ciemniejszym szkliwie może potrzeba bardziej radykanych metod. Na początek wypróbuj, kuracja kosztuje ok. 80 zł. Konicznie [...]
[...] zasadzie co utlenianie włosów. Włosy są cienkie i łatwo, przy niższym stężeniu możemy uzystać jaśniejszy kolor włosów. Zęby trzeba traktować mocniej, stosować wyższe stężenia wody utlenionej (może to też być inna substancja, która się utlenia) i zabiegi trzeeba powtarzać. Śnieżnobiałe zęby są już "niemodne", teraz na topie są białe ale naturalne.
Nie chodzi oto, że czuję się z tym źle. Chodzi mi oto że taki biały zarost nie jest fajny.Chciałbym mieć dłuższe, ciemniejsze owłosienie, a nie białe, ponieważ to wygląda dla mnie obrzydliwie. A poza tym wątpię żeby czas zrobił swoje i żeby ściemniały. Naprawdę nie ma żadnego sposobu na to żeby mi tego zarostu trochę urosło, ciemnego??
Będę się cieszyć ale co zrobić żeby było ich mniej ;P Może coś z Atkinsa że wywalić białe: cukier, mąka, ryż i bezwzględnie się tego trzymać? Do tej pory jadłam wszystko tylko mniej oprócz cukru a pieczywo tylko ograniczałam. I zamiast kolacji np. tylko jogurt i jakiś owoc? Nie mam pomysłu nawet na swój jadłospis bo po wywaleniu chleba co zjem na [...]
Regenat: Co do obierania kukurydzy to tnij nożem z góry do dołu. Tak najlepiej schodzą i później rozdziel je,bo to się skrawa w takich płatkach. Co do przepisu polecam Ci sałatkę z takowej kukurydzy samej ( bez fasoli i ogórków ) z dodatkiem dressingu z jogurtu naturalnego,odrobiny majonezu,ząbka czosnku,soli,pieprzu,soku z cytryny i posiekanej [...]
[...] nie zwariować ;) Moja dieta to głównie indyk około 500 g dziennie, (czasem kupię wołowinkę jak jest w promocji w Lidlu lub kuraka dla odmiany), ryż lub makaron durum, sery białe, oliwa z oliwek, sporo warzyw i na uzupełnienie diety białko. Fotek nie wrzucam, bo raczej ciężko dostrzec duże zmiany. Trochę z brzucha i z tyłka spadło (prawie [...]
[...] konferansjerka to dla Niego nic nowego Pamiętam że miał łapy posmarowane jakimś bronzerem, żeby bicki pieknie wyglądały. Robiło to specyficzne wrazenie, bo nóżki juz miał białe... Inna sprawa że niesamowite wrażenie wtedy na mnie zrobił. Bardzo lekko się poruszał, i przez to sprawiał jakoś wrażenie jeszcze większego... A byli tam znakomici [...]
[...] około 9:00 ), ale bez l-karnityny z chromem :D Niestety nie zrobiłem nic sobie do szkoły więc musiałem kupić bułkę w sklepiku z szynką, sałata i ogórkiem. Bardzo dobra ale białe pieczywo Trzeci posiłek Baton Mars... ( on ma 48 g także tyle dobrze że nie jest znowu taki potworny O.o Wartość energetyczna 228,96 kcal Białko - 1,92g [...]
1 Nazwa Bloodshred 2.Rozpuszczalność 4/5 został lekki osad na dnie takie małe białe ziarenka ale mało 3.Smak 5/5 dla mnie ok lekki posmak przypominający multiwitaminę 4.Pompa 2/5 słabo spompowało 5.Pobudzenie 5/5 mega kop szczególnie czuć na początku pod koniec treningu już słabło ale na rozgrzewce to roztrzepany byłem chciałem jedno kończyć żeby [...]
[...] jednakże powodują największe uszkodzenie szkliwa. Ciekawi mnie natomiast jak wygląda sprawa z tymi pastami itp. I od razu chce zaznaczyć, tak gwoli ścisłości - nie, nie jestem pedałem :)) Biała perła słyszałem, że działa różnie. Na mnie i moich znajomych działało zaj**iście. Nigdy nie chciało mi się skończyć kuracji bo zęby były tak białe.
[...] róznią sie chyba tylko krztałtem.Siedziałam z tymi paskami 30 minut, czułam sie jak SZREDER,smak nie za ciekawy, slinę połknąć cięzko,i siedzisz suszysz zęby przez 30 min.Ja generalnie nie potrzebuję kuracji wybielającej bo mam w miare białe kiełki,dla tego kupiłam tylko na 3 dni, ale jeśli mają być jeszcze bielsze-czemu nie. no bass no fun
No właśnie , jak soda wybiela zęby to można myć zęby tlenkiem sodu ?? tzw. Sód spożywczy:> bo nie wiem , a myje zeby 3 razy dziennie po 3 min i jakos nie sa takie białe jak bym chcial ...
[...] ww niz naturalna). Tabela : bialko 3.1 , ww 16.3, tluszcz 1,5 Jeśli zaczynasz to naprawde żadna odrzywka ci nie jest potrzebna, żadne odrzywki. Maślanka, jogurty, chude sery białe, mięso, jaja, mleko w proszku, granulat sojowy i takie tam to bogate źródła białka i na poczatku wystarczą każdemu, Ale pewnie i tak Cie to nie przekonuje, tak jak mnie [...]
bazylinka, aniołku kosmetyczny :-D Jaki krem chroniący przed słońcem poleciłabyś osobie z bielactwem? Może być La Roche Anthelios XL 50+ (czy jakoś tak)? No i jaki samooplacz do twarzy, żeby przykryć te plamy białe... Musi pokrywać równomiernie, żeby nie było jakiś placków i plamek @-) Cena nie gra roli w tym przypadku.